🏊 Esperienza esclusiva

Camp di nuoto
in acque libere

Ogni anno in Sardegna: nuotate mattutine guidate dentro baie protette, sessioni di tecnica in acque libere e uno staff dedicato con istruttore, medico sportivo e nutrizionista. Un'esperienza esclusiva Sardinia Guide, in collaborazione con Acquaforma.

🏊 Livelli per tutti 📅 Maggio – Settembre 🏨 Formula camp + hotel 🌊 5 basi in Sardegna
Nuoto in acque libere in una baia della Sardegna
Nuotare nel mare più trasparente del Mediterraneo

Il camp di nuoto in acque libere è un'esperienza che organizziamo ogni anno in Sardegna in collaborazione con Acquaforma, realtà specializzata in questa disciplina. Ogni giorno una nuotata guidata dentro baie protette, con traversate in sicurezza e sessioni dedicate alla tecnica in acque libere.

Il gruppo è seguito da un istruttore specializzato per tutta la settimana. Il programma include inoltre un incontro con un medico sportivo sulle principali tematiche di questo sport e una sessione con un esperto di nutrizione e alimentazione: un approccio completo, non solo sportivo.

È richiesto saper già nuotare a stile libero, anche se si proviene dalla sola pratica in piscina, ed è necessario un certificato medico non agonistico. Per chi ama lo spirito di gruppo esiste anche la formula "Friends", con due pomeriggi dedicati ad attività outdoor aggiuntive.

Per ogni livello
Tre livelli, un mare per tutti

Il camp è pensato per nuotatori con esperienza in acque libere, dal principiante che vuole costruire il proprio rapporto col mare all'evoluto che punta al chilometraggio.

🌊

Intensivo

4–6 km al giorno

Per nuotatori evoluti con esperienza in acque libere. Formula Full (5 giorni) o Short (3 giorni), con una o due sessioni al giorno per raggiungere il chilometraggio previsto.

🏊

Intermedio

1,5–3 km al giorno

Per chi ha già esperienza in acque libere e vuole migliorare tecnica e performance. Full: 4 sessioni di nuoto guidato + 4 di allenamento tecnico. Short: 2+2 sessioni.

🩱

Principianti

1–2,5 km al giorno

Per chi si allena in piscina e desidera costruire il proprio rapporto col mare. Solo formula Full, con 4 sessioni di nuoto guidato e 2 di allenamento tecnico in acque libere.

Le formule
Full o Short, scegli la tua settimana

Partenza e rientro domenica/domenica, con possibilità di soluzioni infrasettimanali su richiesta. Da maggio a settembre.

Camp nuoto formula Full 5 giorni
🏊 Full

Camp Full – 5 giorni

La formula completa: 5 giorni di nuotate guidate e sessioni tecniche, incontro con il medico sportivo e con l'esperto di nutrizione. Disponibile per tutti e tre i livelli, compresi i principianti.

📅 5 giorni 🏨 7 notti in hotel 👥 Gruppo guidato 📆 Maggio – settembre
Camp nuoto formula Short 3 giorni
🌊 Short

Camp Short – 3 giorni

Formula più breve per chi ha meno tempo a disposizione, riservata ai livelli Intensivo e Intermedio. Stesso staff, stesse baie protette, ritmo compatto.

📅 3 giorni 🏨 7 notti in hotel 👥 Gruppo guidato 📆 Maggio – settembre
Dove nuotiamo
Le basi del camp in Sardegna
Sant'Antioco, Sulcis

Sulcis

Sant'Antioco e San Pietro, base a Calasetta.

Alghero

Alghero

Nord-Ovest della Sardegna.

Golfo di Olbia

Olbia

Il golfo con vista sull'isola di Tavolara.

Costa Smeralda e La Maddalena

La Maddalena

Arcipelago e Costa Smeralda. Anche Villasimius, a sud.

Come funziona
Una settimana tipo
🛬

Arrivo la domenica

Check-in in hotel presso una delle basi del camp. Briefing con l'istruttore e presentazione del programma della settimana in base al livello scelto.

🌅

Nuotate mattutine guidate

Ogni mattina una nuotata dentro baie protette, con traversate in sicurezza accompagnate dall'istruttore e dal mezzo di appoggio.

🩺

Medico sportivo e nutrizionista

Un incontro dedicato alle principali tematiche dello sport con un medico sportivo e una sessione con un esperto di nutrizione e alimentazione.

☀️

Pomeriggio libero (o Friends)

Tempo libero per godersi la costa, oppure — con la formula Friends — due pomeriggi di ulteriori attività outdoor pensate per socializzare col gruppo.

🛫

Rientro la domenica successiva

Check-out e saluti, con la possibilità — su richiesta — di aggiungere transfer aeroporto/porto, biglietteria e attività facoltative.

Prenota il tuo camp di nuoto

Il costo dipende dal periodo, dalla base scelta, dalla formula (Full o Short) e dalla sistemazione. Sono previste quote dedicate per i gruppi.

Inviaci la richiesta e ti risponderemo entro 24 ore con una proposta dettagliata.

  • Risposta entro 24 ore
  • Preventivo senza impegno
  • Quote dedicate per gruppi
  • Assistenza per volo/traghetto e transfer

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Ti risponderemo entro 24 ore lavorative.

Indicazioni di prezzo
Quote settimanali camp + hotel

Formula domenica/domenica, hotel in camera doppia standard con colazione inclusa. Le quote variano per stagionalità e disponibilità; su richiesta sono possibili altre soluzioni ricettive.

PeriodoA partire da
Maggio€ 520 a persona
Giugno€ 540 a persona
Luglio€ 670 a persona
Agosto€ 880 a persona
Settembre€ 600 a persona

✓ Incluso

  • 7 notti in hotel in camera doppia con colazione
  • Programma di nuotate guidate secondo il livello scelto
  • Istruttore specializzato per tutta la settimana
  • Incontro con medico sportivo e nutrizionista
  • Assistenza Sardinia Guide in italiano e inglese

— Non incluso (salvo accordi)

  • Voli e traghetti da/per la Sardegna
  • Transfer da/per aeroporto o porto (disponibile su richiesta)
  • Certificato medico non agonistico (da procurarsi prima della partenza)
  • Escursioni e attività facoltative extra programma

Il mare della Sardegna ti aspetta a bracciate

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