Ogni anno in Sardegna: nuotate mattutine guidate dentro baie protette, sessioni di tecnica in acque libere e uno staff dedicato con istruttore, medico sportivo e nutrizionista. Un'esperienza esclusiva Sardinia Guide, in collaborazione con Acquaforma.
Il camp di nuoto in acque libere è un'esperienza che organizziamo ogni anno in Sardegna in collaborazione con Acquaforma, realtà specializzata in questa disciplina. Ogni giorno una nuotata guidata dentro baie protette, con traversate in sicurezza e sessioni dedicate alla tecnica in acque libere.
Il gruppo è seguito da un istruttore specializzato per tutta la settimana. Il programma include inoltre un incontro con un medico sportivo sulle principali tematiche di questo sport e una sessione con un esperto di nutrizione e alimentazione: un approccio completo, non solo sportivo.
È richiesto saper già nuotare a stile libero, anche se si proviene dalla sola pratica in piscina, ed è necessario un certificato medico non agonistico. Per chi ama lo spirito di gruppo esiste anche la formula "Friends", con due pomeriggi dedicati ad attività outdoor aggiuntive.
Il camp è pensato per nuotatori con esperienza in acque libere, dal principiante che vuole costruire il proprio rapporto col mare all'evoluto che punta al chilometraggio.
Per nuotatori evoluti con esperienza in acque libere. Formula Full (5 giorni) o Short (3 giorni), con una o due sessioni al giorno per raggiungere il chilometraggio previsto.
Per chi ha già esperienza in acque libere e vuole migliorare tecnica e performance. Full: 4 sessioni di nuoto guidato + 4 di allenamento tecnico. Short: 2+2 sessioni.
Per chi si allena in piscina e desidera costruire il proprio rapporto col mare. Solo formula Full, con 4 sessioni di nuoto guidato e 2 di allenamento tecnico in acque libere.
Partenza e rientro domenica/domenica, con possibilità di soluzioni infrasettimanali su richiesta. Da maggio a settembre.
La formula completa: 5 giorni di nuotate guidate e sessioni tecniche, incontro con il medico sportivo e con l'esperto di nutrizione. Disponibile per tutti e tre i livelli, compresi i principianti.
Formula più breve per chi ha meno tempo a disposizione, riservata ai livelli Intensivo e Intermedio. Stesso staff, stesse baie protette, ritmo compatto.
Sant'Antioco e San Pietro, base a Calasetta.
Nord-Ovest della Sardegna.
Il golfo con vista sull'isola di Tavolara.
Arcipelago e Costa Smeralda. Anche Villasimius, a sud.
Check-in in hotel presso una delle basi del camp. Briefing con l'istruttore e presentazione del programma della settimana in base al livello scelto.
Ogni mattina una nuotata dentro baie protette, con traversate in sicurezza accompagnate dall'istruttore e dal mezzo di appoggio.
Un incontro dedicato alle principali tematiche dello sport con un medico sportivo e una sessione con un esperto di nutrizione e alimentazione.
Tempo libero per godersi la costa, oppure — con la formula Friends — due pomeriggi di ulteriori attività outdoor pensate per socializzare col gruppo.
Check-out e saluti, con la possibilità — su richiesta — di aggiungere transfer aeroporto/porto, biglietteria e attività facoltative.
Il costo dipende dal periodo, dalla base scelta, dalla formula (Full o Short) e dalla sistemazione. Sono previste quote dedicate per i gruppi.
Inviaci la richiesta e ti risponderemo entro 24 ore con una proposta dettagliata.
Formula domenica/domenica, hotel in camera doppia standard con colazione inclusa. Le quote variano per stagionalità e disponibilità; su richiesta sono possibili altre soluzioni ricettive.
| Periodo | A partire da |
|---|---|
| Maggio | € 520 a persona |
| Giugno | € 540 a persona |
| Luglio | € 670 a persona |
| Agosto | € 880 a persona |
| Settembre | € 600 a persona |
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